Rocket Yoga

Il Rocket® Yoga è una forma libera, creativa e potente di Ashtanga Vinyasa Yoga, ideata da Larry Schultz con l’intento di rendere le serie avanzate accessibili a tutti i corpi e a tutte le menti.

Il suo spirito è quello del gioco, dell’esplorazione e della libertà personale: ogni praticante è incoraggiato a trovare il proprio ritmo, la propria espressione e il proprio volo.

Il metodo

Le inversioni — handstand, forearm stand, headstand e le loro transizioni — sono il cuore di questa pratica.

Diventano strumenti di:

• forza e stabilità

• consapevolezza e fiducia

• cambio di prospettiva

• scoperta di nuove possibilità nel corpo e nella mente

Come diceva Larry Schultz: “Rocket gets you there faster”, non perché forza il percorso, ma perché libera l’energia che già c’è in te.

Il Teacher Training

Un percorso intensivo dedicato allo studio, alla pratica e all’integrazione del Rocket® Yoga, in un ambiente di crescita, curiosità e libertà.

Durante il training esploreremo:

• Sequenze Rocket® (Rocket® I, Rocket® II, Rocket® III)

• Principi di Progressive Ashtanga Vinyasa Yoga

• Tecniche di forza, mobilità e transizioni

• Allineamento, adattamenti e assist

Il training è pensato per offrire un’esperienza diretta, concreta e accessibile, sia per approfondire la pratica personale sia per sviluppare strumenti di insegnamento.

Certificazione e requisiti di accesso

Al termine del corso verrà rilasciato un attestato ufficiale di 50 ore certificato Yoga Alliance®, valido come:

• Formazione continua (CE)

• Parte del programma Progressive Ashtanga Yoga – Professional Development (fino a 500 ore complessive)

Requisiti di accesso

• Formazione 200h in Vinyasa Yoga o discipline affini

• Esperienza di pratica regolare

• Apertura, curiosità e spirito di ricerca

Eventuali eccezioni possono essere valutate caso per caso.

Programma

Da mercoledì 25 a domenica 29 marzo

09:00 – 12:00 Pratica + filosofia

12:00 – 14:00 Pausa pranzo

14:00 – 18:00 Filosofia, drills, esercizi, adjustments + pratica

Costi

• 850 € prezzo scontato Early Bird con il codice EARLYBIRDROCKET (fino al 15/02)*

• 950 € prezzo pieno

Per studenti già certificati con TT di Rocket Yoga

*Sconto dedicato per chi ha già frequentato corsi Rocket

Contatti: info@thegarden-milano.com