Vieni con noi dal 18 al 25 Luglio a trascorrere una settimana di movimento mare, e relax, navigando fra le isole Saroniche, in Grecia.

Torniamo con la quarta edizione di questo retreat in barca a vela, pensato per ritrovare equilibrio, energia e leggerezza.

Per la seconda volta torneremo a navigare fra le isole Saroniche, partendo da Atene su un catamarano di 14 metri con 6 cabine.

Ogni giorno esploreremo insieme pratiche di GYROKINESIS® e meditazione, accompagnati dal suono delle onde. Movimenti fluidi, respirazione e consapevolezza si intrecceranno in giornate dedicate al benessere di corpo e mente.

Durante la navigazione avremo il tempo di rallentare davvero con tuffi in baie incontaminate, tramonti dorati e serate sotto le stelle.

Il viaggio sarà accompagnato da una cucina sana e nutriente, preparata con ingredienti freschi e locali.

Questo retreat è un invito a riconnettersi con sé stessi attraverso il movimento, il mare e la bellezza autentica della Grecia.

Un’esperienza intima e rigenerante, dove ogni dettaglio è pensato per farti sentire presente e in armonia.

Questa volta, il retreat é empowered by lululemon: ci saranno dei piccoli regali per tutti i partecipanti!

Lasciati cullare dal mare, respira profondamente, ritrova armonia nel corpo e quiete nella mente.
Un viaggio che rigenera, nutre e riconnette con l’essenziale.

Cosa è incluso:

• 7 notti sul catamarano;

• Pasti salutari (colazione, pranzo e cena);

• Pratiche quotidiane di Gyrokinesis® e meditazione ;

• Escursioni sulle isole;

• Lenzuola per tutte le cabine;

• Tutte le spese portuali, carburante e manutenzione del catamarano;

• La miglior compagnia :)

Cosa non é incluso:

• Il volo per raggiungere Atene;

• Il trasporto per raggiungere il porto di Atene;

• Una o due cene a terra, da decidere insieme

Questa esperienza può essere adatta a tutti, ma è fondamentale comprendere le regole di convivenza sulla barca, lo spirito di collaborazione e il rispetto nei confronti del resto del team per un'esperienza piacevole a bordo.

Regole di convivenza in barca durante il retreat di Gyrokinesis® e meditazione:

1. Condivisione delle cabine: le cabine sul catamarano sono matrimoniali, per due persone. Puoi venire con un amico/a o da solo/a, ma nel secondo caso condividerai la cabina con un'altra persona. Le cabine sono principalmente per riposare, poiché passeremo la maggior parte del tempo godendoci l'aria fresca all’esterno. Tuttavia, è importante rispettare il riposo degli altri, e chiederemo "silenzio" a partire dalle 23:00. È possibile stare fuori a guardare le stelle o a chiacchierare, ma senza disturbare le persone che vogliono dormire.

2. Spirito di collaborazione: Siamo tutti un team a bordo! Chiediamo a tutti i partecipanti di collaborare nelle piccole attività quotidiane. Ciò include aiutare nella preparazione della tavola, nonché alternarsi nel lavare i piatti. Sono solo pochissimi minuti al giorno, ma rendono la nostra esperienza ancora più speciale. È davvero parte della meditazione e del rispetto per il luogo, la barca e gli altri. Ci toccherà solo una volta alla settimana perché ci alterneremo tutti.

3. Rispettiamo il capitano: Saremo 3 persone dello "Staff" a dirigere la barca. Insieme saremo "Il Capitano" e vi guideremo in questo viaggio. Per favore, ascoltateci e rispettate le nostre indicazioni in ogni momento. Tutte le decisioni sono prese pensando alla sicurezza e al benessere di tutti a bordo, quindi fidatevi della nostra esperienza.

4. Orario delle lezioni: Preparati a ringiovanire corpo e mente! Le lezioni di Gyrokinesis saranno al mattino, alle 10:00, e la meditazione guidata al tramonto, una combinazione perfetta per iniziare e terminare la giornata con energia positiva. L'orario può variare a seconda delle condizioni meteorologiche e del mare, quindi mantieni la flessibilità.

5. Adattamento alla natura: Saremo lì a connetterci con la bellezza del mare e del cielo. Le regole a bordo sono dettate dal vento e dalle onde, quindi preparati a lasciarti trasportare dalla magia dell'ambiente marino e a goderti questa esperienza unica nella natura. Queste regole sono pensate per assicurare che tutti abbiano un viaggio indimenticabile e pieno di gioia nel nostro retreat.

Ti chiediamo gentilmente di lasciarci un numero di telefono di WhatsApp per inviarti un breve sondaggio per avere alcune risposte e conoscere qualcosa di te e delle tue esperienze.
Qualora reputassimo non fosse il momento adatto per questa esperienza, ti rimborseremo subito la quota pagata al momento della prenotazione.

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