Partecipa a questo corso di 2 giorni sui fondamenti del Rocket Yoga con Beatrice Mezzanotte, pensato per coloro che desiderano sperimentare, conoscere o approfondire la conoscenza di questa disciplina, e magari un domani diventare insegnanti certificati Rocket Vinyasa.
Se non puoi partecipare all’intero weekend di attività, puoi scegliere di partecipare solo a una delle due giornate, oppure a mezza giornata a scelta.
Il Rocket
Rocket Yoga è stato sviluppato da Larry Schultz, uno studente di Pattabhi Jois, a San Francisco.
È uno stile di yoga che affonda le sue radici nella pratica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga. Le sequenze sono ristrutturate a partire dalle serie primaria, intermedia e avanzata dell'Ashtanga, combinando posizioni chiave, inversioni e bilanciamenti sulle braccia nel flusso.
Una pratica efficace che può essere adattata a tutti i livelli di praticanti. Sono possibili modifiche per i principianti e variazioni per i praticanti più avanzati. Questo rende la pratica adatta a tutti i tipi di praticanti.
Programma
Sabato 1 novembre
Mattina
09:00 - 11:00 | Prima pratica Rocket I hybrid
11:00 - 11:30 | Break
11:30 - 12:30 | Focus saluti al sole
Pomeriggio
12:30 - 14:30 | Pranzo
14:30 - 17:00 | Workshop arm balance
Domenica 2 novembre
Mattina
10:00 - 13:00 | Seconda pratica Rocket II hybrid
13:00 - 15:00 | Pranzo
Pomeriggio
15:00 - 17:00 | Workshop back bending
Data
1 novembre | 9:00 - 17:00
2 novembre | 10:00 - 17:00
