Gyrotonic

Per saperne di più sul metodo gyrotonic®

I metodi GYROTONIC® (con macchinari) e GYROKINESIS® (senza macchinari) sono stati sviluppati negli anni '70 da Juliu Horvath, un ballerino professionista ungherese che ha subito molteplici lesioni e cercava un nuovo approccio alla riabilitazione. Ha quindi creato il GYROTONIC®, una disciplina straordinaria che unisce elementi di danza, yoga, nuoto e tai chi.

Cos'è il metodo GYROTONIC®?

Nel metodo GYROTONIC®  le sequenze di esercizi consistono di movimenti circolari ritmici che scorrono uno dopo l'altro, consentendo alle articolazioni di muoversi liberamente e naturalmente, senza compressioni. Il GYROTONIC® è un metodo unico e originale che stimola il sistema nervoso, tonifica i muscoli, migliora l'equilibrio, la coordinazione, la flessibilità e la forza.

La pratica del GYROTONIC® è adatta a tutti, anche a coloro che hanno subito infortuni e cercano un nuovo approccio alla riabilitazione. Naturalmente, ogni persona può adattare gli esercizi alla propria condizione fisica e alle proprie esigenze, quindi non importa né l'età né la forma fisica. L'unico obiettivo è recuperare agilità e mobilità corporea, in modo che il tuo corpo si senta più sano e in equilibrio che mai.

Scopri il metodo GYROKINESIS®

Nel nostro centro di yoga nel centro di Milano, troverai anche la GYROKINESIS®,

un metodo con la stessa base e gli stessi benefici del GYROTONIC®, ma in cui ci si muove senza macchinari. 

Unendo così tante discipline, i benefici per le persone che praticano questi metodi sono innumerevoli. Il GYROTONIC®, oltre a essere ideale per tonificare i muscoli e modellare il corpo, aiuta il sistema nervoso e linfatico, migliorando la capacità cardiovascolare e la circolazione sanguigna.

Possiamo dire che l'obiettivo finale della pratica del GYROTONIC® è trovare la migliore versione di se stessi, sia fisicamente che mentalmente... ma l'unico vero modo per iniziare a sperimentare tutti i suoi benefici è venire nel nostro centro e provare una lezione.

Riconnettiti con il tuo corpo e la tua mente attraverso il metodo GYROTONIC®