Martedì 28 Aprile alle ore 17:00 ospiteremo all’ interno della lezione Yoga Teens guidata da Beatrice Mezzanotte un workshop artistico dedicato all’espressione personale.

Si tratta di un workshop introspettivo energetico e speciale, nato per ritrovare un po' di equilibrio interiore, guidato da Martina Sacheli - artista e pittrice.

Parte da due semplici domande che ci facciamo:

COME TI SENTI in questo periodo?

Di cosa avresti bisogno per STARE MEGLIO?

Nella vita di tutti giorni andiamo sempre veloci - scuola, telefono, amici, 1000 pensieri - ma raramente ci fermiamo un attimo e ci dimentichiamo di chiederci: "Come sto oggi?”

I Mudra

Mudra è un termine che in sanscrito significa “segno” 🙌🏼

Sono piccoli movimenti delle mani che facciamo spesso anche senza accorgercene: incrociamo le dita, le agitiamo per un saluto, stringiamo le mani per rabbia o le uniamo in segno di preghiera. Questi segni delle mani possono diventare un modo semplice per ascoltarci meglio e ritrovare un po’ di serenità.

Nel workshop uniremo la pratica YOGA con LA CREATIVITÀ 🤸🏼🎨

• faremo una pratica di movimento e respiro per entrare in contatto con il nostro corpo

• costruiremo un disegno con il mudra che più ci chiama, aggiungeremo poi tutti i colori e gli elementi che vogliamo per arricchire la nostra composizione, creando una vera e propria opera d’arte!

NON E' Necessario AVERE ESPERIENZA: né nella pratica yoga, né nell'arte... basta aver voglia di mettersi in gioco!

Dovrai portare con te: vestiti comodi, una borraccia e voglia di scoprire

Martina Sacheli

Martina è un’ artista a tutto tondo - pittrice, attrice e ballerina - e da 6 anni ha creato il corso “ArtYourself - L’Artista di Te Stesso”, per amatori. Diplomata al Liceo Artistico e in due accademie professionali di Arte Drammatica, la sua ricerca pittorica nasce dalla comunione di tutti i suoi studi e dalla curiosità per il mondo della comunicazione non-verbale. Da più di 10 anni espone in tutta Europa in personali e collettive, con serie di quadri il cui protagonista è sempre il corpo umano. Questa ricerca sul corpo e la sua emotività è anche il cuore pulsante del corso d’Arte ArtYourself.

Beatrice Mezzanotte

Bea accompagna ragazzi e adolescenti in percorsi di yoga basati sull’ascolto del corpo, del respiro e delle emozioni. La sua formazione unisce diversi stili di yoga dinamici come Rocket e Dharma che insegna con passione e dedizione ad un approfondito lavoro sul respiro uno strumento concreto per ritrovare calma, presenza e stabilità. Attraverso un approccio somatico e creativo, guida pratiche che aiutano i ragazzi a sviluppare consapevolezza, autoregolazione e fiducia in sé, rispettando i tempi e i bisogni di ciascuno Per Bea, lo yoga è uno spazio sicuro dove potersi ascoltare, esprimere e ritrovare equilibrio in modo autentico.

data: Martedì 28 Aprile

orario: dalle ore 17:00 alle 18:30

costo: 39 €