Partecipa a questo corso di 2 giorni sui fondamenti del Rocket Yoga con Beatrice Mezzanotte, pensato per coloro che desiderano sperimentare, conoscere o approfondire la conoscenza di questa disciplina, e magari un domani diventare insegnanti certificati Rocket Vinyasa.

Se non puoi partecipare all’intero weekend di attività, puoi scegliere di partecipare solo a una delle due giornate, oppure a mezza giornata a scelta.

Il Rocket

Rocket Yoga è stato sviluppato da Larry Schultz, uno studente di Pattabhi Jois, a San Francisco.

È uno stile di yoga che affonda le sue radici nella pratica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga. Le sequenze sono ristrutturate a partire dalle serie primaria, intermedia e avanzata dell'Ashtanga, combinando posizioni chiave, inversioni e bilanciamenti sulle braccia nel flusso.

Una pratica efficace che può essere adattata a tutti i livelli di praticanti. Sono possibili modifiche per i principianti e variazioni per i praticanti più avanzati. Questo rende la pratica adatta a tutti i tipi di praticanti.

Programma

Sabato 1 novembre

Mattina

09:00 - 11:00 | Prima pratica Rocket I hybrid

11:00 - 11:30 | Break

11:30 - 12:30 | Focus saluti al sole

Pomeriggio

12:30 - 14:30 | Pranzo

14:30 - 17:00 | Workshop arm balance

Domenica 2 novembre

Mattina

10:00 - 13:00 | Seconda pratica Rocket II hybrid

13:00 - 15:00 | Pranzo

Pomeriggio

15:00 - 17:00 | Workshop back bending

Data

1 novembre | 9:00 - 17:00

2 novembre | 10:00 - 17:00

Costi

Weekend intero: 179 €

Una giornata (a scelta): 99 €

Mezza giornata (a scelta): 60 €