Da dove nasce l'idea di questo workshop?

Dalla volontà di unire due mondi: quello del metodo GYROKINESIS® e quello della Musica.

Realizzare il desiderio di connettere l'esperienza di muoversi con fluidità immersi in un paesaggio sonoro che arriva dritto al cuore!

Per fiorire "LIBERA-MENTE" c'è bisogno di presenza mentale e di un mondo sonoro in cui immergersi, riconoscersi e riconnettersi.

PROVARE È SEMPRE LA FORMA MIGLIORE DI ESPERIENZA PER IL PROPRIO CORPO.

In un mondo che ci chiede e ci impone di correre, il vero lusso è RALLENTARE.

Muovere il corpo con consapevolezza ci riporta alla presenza mentale: momento in cui possiamo scegliere di esserci come dono verso noi stessi.

Il programma

Durante il workshop esploreremo:

- Il risveglio dei sensi;

- l'attivazione e l'espansione del corpo attraverso il metodo GYROKINESIS® esplorando un movimento consapevole amplificato da un lavoro sul respiro per influenzare lo stato fisico, mentale ed emotivo;

- una meditazione finale;

Ogni movimento e ogni respiro saranno accompagnati da musica dal vivo contribuendo ad un risveglio energetico interiore ancora più profondo.

Simona Raia e Roberto Barbieri

Simona, Trainer di GYROKINESIS®, ama accompagnare i corpi all'interno. di un movimento quanto più consapevole possibile per creare fluidità, flessibilità ed espansione nel corpo, nella mente ma soprattutto nel cuore. Pratica meditazione da più di 10 anni e insegna mindfulness con derivazione "vipassana".

Roberto, Musicista polistrumentista, musicoterapeuta e insegnante di yin yoga. Svolge attività di musicista componendo paesaggi sonori dedicati alle pratiche di movimento, collaborando con coreografi e insegnanti di Yoga.

data: sabato 19 Dicembre

orario: 15:00 - 17:00

costo: 49 € *Sconto Early Bird di 10€ per le prime 24 h