Osa sperimentare il potere della tua mente con un evento indimenticabile e trasformativo.
Impara ad usare la respirazione per rafforzare il tuo sistema immunitario, aumentare le tue prestazioni e connetterti con la tua intenzione, grazie al metodo Wim Hof.
Si tratta di un workshop di 6 ore, dalle 9.30 alle 15.30, in cui verranno trattati i 3 pilastri del metodo Wim Hof:
Respirazione, potere della mentre, esposizione al freddo.
Ci occuperemo di:
- Conosceremo la teoria e le basi scientifiche del metodo
- capire cosa fanno queste pratiche al corpo e alla mente
- Conoscere la relazione tra respirazione, sonno, stress e ansia.
- Praticare esercizi di respirazione funzionale
Opzionale:
- Un bagno di ghiaccio alla fine del workshop
Prezzo: 139€
POSTI LIMITATI DISPONIBILI
Non perdere l'occasione!
info@thegarden-milano.com
