In questo workshop approfondiremo il legame vitale che condividiamo con il nostro corpo e l’ importanza di prenderci cura della nostra salute fisica. Esamineremo il nostro rapporto con il cibo, sottolineando l’importanza di un’ alimentazione consapevole e di nutrire sia il corpo che la mente. Esploreremo i principi di un esercizio fisico sano, comprendendo come il movimento regolare sostenga il benessere generale.
Promuovendo un’immagine corporea positiva, ridefiniremo il nostro percorso di fitness e accoglieremo il nostro corpo come una casa unica, che merita cura e amore.
Johanna Maggy
Johanna Maggy Hauksdottir è una coach olistica, istruttrice di Pilates e autrice islandese.
Nata e cresciuta vicino a Reykjavik, Johanna ha un profondo legame con Madre Natura che influenza le sue azioni quotidiane, dalla vita sostenibile alla ricerca spirituale, in particolare nel suo interesse per le culture indigene. La filosofia di Johanna combina mindfulness, gentle parenting ed empowerment femminile, offrendo un approccio olistico alla vita che integra corpo, mente e spirito. Le sue esperienze e la passione per costruire una comunità diversificata e connessa si riflettono tanto nella sua vita personale quanto in quella professionale.
